عصي المشي لمسافات طويلة
يتم أخذ أعمدة المشي في المشي والرحلات لزيادة الاستقرار وتخفيف الإجهاد على العضلات والمفاصل ، وخاصة الركبتين.
Walking poles are taken on walks and treks to increase stability and relieve strain on muscles and joints, especially the knees.