الجري و الجري على الطرق الوعرة

كما هو الحال مع العديد من الرياضات الأخرى ، هناك المزيد والمزيد من الطرق للركض. أحد الاتجاهات في الركض هو أنه يمكنك فعل ذلك في أي مكان. لا يتم العثور على العدائين فقط في الشوارع والحدائق. حتى على الطرق الجبلية النائية المليئة بالصخور ، ترى المزيد والمزيد من العدائين. وهذا صحيح ، لأنه أين تكون البيئة أكثر سلامًا وأكثر جموحًا وأكثر إبهارًا من الجبال ؟ ستبدأ معدات الركض بالطبع بحذائك وقميص الركض وقميص قصير أو ضيق. حقائب الظهر أو السترات التي تعمل لفترة أطول هي مساعدة حقيقية.

هذا النص مترجم تلقائيا عرض النص الأصلي

As with many other sports, there are more and more ways to run. One trend in running is that you can actually do it anywhere. Runners are not only found on the streets and in parks. Even on remote mountain paths full of rocks, you see more and more runners. And rightly so, because where is the environment more peaceful, more wild and more breathtaking than high in the mountains? Your running gear will of course start with your shoes, running shirt and short or tight. For longer runs running backpacks or vests are a real help.

هذا النص مترجم تلقائيا عرض الترجمة